ГТО
 

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГИМНАЗИЯ № 19

города-курорта Кисловодска Ставропольского края

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ 

clock for blog free бесплатные часы для сайта

Праздники России

Рейтинг@Mail.ru

Рейтинг@Mail.ru

Проголосуй за наш сайт

 

Что такое нормы ГТО и готовы ли вы их сдавать?

 

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс 
«Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО)

Система ГТО начала свое существование в 1931 году в СССР и просуществовала целых 60 лет, вплоть до 1991 года. Каждый гражданин старшего возраста, проживавший в свое время в СССР, несомненно, помнит физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне!». ГТО – это программа физкультурной подготовки, внедряемая в общеобразовательные учреждения, профессиональные и спортивные организации. Комплекс ГТО был направлен на физическое развитие и укрепления здоровья граждан, являлся основной системой физвоспитания и был призван способствовать развитию массового физкультурного движения в Советском Союзе.  
Требования ГТО с течением времени менялись. В своей последней редакции, принятой в 1972 году советом министров, были расширены возрастные рамки комплекса: добавились ступени для школьников 10-13 лет и трудящихся 40-60 лет. Для каждой возрастной группы были установлены соответствующие требования и нормативы физподготовки. Комплекс строился по возрастному принципу и охватывал население с 10 до 60 лет и состоял из 5 ступеней, каждой из которых было дано свое название1-я ступень - «Смелые и ловкие» (10-13 лет), 2-я ступень - «Спортивная смена» (14-15 лет), 3-я ступень - «Сила и мужество»( 16-18 лет), 4-я ступень - «Физическое совершенство»( мужчины 19-39 лет, женщины 19-34 лет), 5-я ступень-«Бодрость и здоровье»( мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет).

ГТО сегодня

Сегодня, после 23 лет забвения ГТО возвращается в школы, в высшие учебные заведения, в жизнь каждого гражданина. В 2014 году президент России В.В. Путин подписал указ о возрождении комплекса «Готов к труду и обороне», направленного на мотивацию российских граждан к здоровому образу жизни и занятиям спортом.

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Если в СССР было два вида значков - золотой и серебряный, то в России к ним добавится еще и бронзовый значок ГТО.

Какие нормы ГТО поставят перед школьниками

В Минобрнауки РФ окончательно разъяснили, каким образом советский комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) реализуется в современной школе. Детей ожидает новая сетка нормативов. В списке испытаний такие категории, как бег, прыжки, плавание, стрельба и даже турпоход. По замыслу авторов проекта, вся страна массово начнет активно бегать и прыгать уже к 2017 году. «Нормы затронут не только школьников, но и трудовые коллективы»,- подчеркнули в ведомстве.

Обновленный ГТО рассчитан на 11 возрастных групп, начиная с 6-8 летнего возраста и заканчивая группой старше 70 лет.
I ступень: 1 - 2 классы (6 - 8 лет);
II ступень: 3 - 4 классы (9 - 10 лет);
III ступень: 5 - 6 классы (11 - 12 лет);
IV ступень: 7 - 9 классы (13 - 15 лет);
V ступень: 10 - 11 классы, среднее профессиональное образование (16 - 17 лет);
VI ступень: 18 - 29 лет;
VII ступень: 30 - 39 лет;
VIII ступень: 40 - 49 лет;
IX ступень: 50 – 59 лет;
X ступень: 60 – 69 лет;
XI ступень: 70 лет и старше.
Разделение  нормативов  на 3 типа  по сложности и 11 ступеней по возрасту  с подразделением на возрастные этапы и по половому признаку, возможность выбора тестов и их много вариативность, право субъектов РФ  вносить в  рекомендуемые на федеральном уровне  тесты два  других вида, соответствующих национальным и региональным традициям, дают возможность произвести индивидуальный подбор программы ГТО для каждого тестируемого с учетом  его физиологических возможностей.

Представителям каждой группы предъявят свои нормативы по выполнению тех или иных спортивных упражнений. При этом новый комплекс подразумевает в основном все те же виды спорта, которые практиковались в рамках советского ГТО: бег, прыжки в длину, подтягивания, плавание, бег на лыжах, стрельбу, турпоход. Но есть в современном аналоге и новые испытания.

 

Нормы ГТО для школьников, таблица нормативов 2015

 ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (6-8 лет)

 

Упражнение

МАЛЬЧИКИ
золотой
значок

МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок

МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок

ДЕВОЧКИ
золотой
значок

ДЕВОЧКИ
серебряный
значок

ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок

1

Бег на 30 метров (секунд)

5,9

6,7

6,9

6,2

7,0

7,2

2

Смешанное передвижение (1 километр)

без учёта
времени

без учёта
времени

без учёта
времени

без учёта
времени

без учёта
времени

без учёта
времени

3

Прыжок в длину с места (см)

140

120

115

135

115

110

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

4

3

2

-

-

-

4.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

13

6

5

11

5

4

5

Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

17

9

7

11

5

4

6

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

достать пол
ладонями

достать пол
пальцами

достать пол
пальцами

достать пол
ладонями

достать пол
пальцами

достать пол
пальцами

 

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (9-10 лет)

 

Упражнение

МАЛЬЧИКИ
золотой
значок

МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок

МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок

ДЕВОЧКИ
золотой
значок

ДЕВОЧКИ
серебряный
значок

ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок

1

Бег на 60 метров (секунд)

10,5

11,6

12,0

11,0

12,3

12,9

2

Бег на 1 километр (мин:сек)

4:50

6:10

7:10

6:00

6:30

6:50

3.1

Прыжок в длинут с разбега (см)

290

220

190

260

200

190

3.2

или прыжок в длину с места (см)

160

140

130

150

130

125

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

5

3

2

-

-

-

4.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

15

9

7

5

Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

16

12

9

12

7

5

6

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

достать пол
ладонями

достать пол
пальцами

достать пол
пальцами

достать пол
ладонями

достать пол
пальцами

достать пол
пальцами

 

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (11-12 лет) 

Упражнение

МАЛЬЧИКИ
золотой
значок

МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок

МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок

ДЕВОЧКИ
золотой
значок

ДЕВОЧКИ
серебряный
значок

ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок

1

Бег на 60 метров (секунд)

9,9

10,8

11,0

10,3

11,2

11,4

2

Бег на 2 километра
(мин:сек)

9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

3.1

Прыжок в длину
с разбега (см)

330

290

280

300

260

240

3.2

или прыжок в длину
с места (см)

175

160

150

165

145

140

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

7

4

3

-

-

-

4.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

17

11

9

4.3

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

20

14

12

14

8

7

  

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (13-15 лет)

 

Упражнение

МАЛЬЧИКИ
золотой
значок

МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок

МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок

ДЕВОЧКИ
золотой
значок

ДЕВОЧКИ
серебряный
значок

ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок

1

Бег на 60 метров (секунд)

8,7

9,7

10,0

9,6

10,6

10,9

2.1

Бег на 2 километра (мин:сек)

9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

2.2

или бег на 3 километра

без учёта
времени

без учёта
времени

без учёта
времени

-

-

-

3.1

Прыжок в длину с разбега (см)

390

350

330

330

290

280

3.2

или прыжок в длину с места (см)

200

185

175

175

155

150

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

10

6

4

-

-

-

4.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

11

9

4.3

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

-

-

-

15

9

7

5

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин)

47

36

30

40

30

25

6

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

достать пол
ладонями

достать пол
пальцами

достать пол
пальцами

достать пол
ладонями

достать пол
пальцами

достать пол
пальцами

 

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (16-17 лет)

 

Упражнение

МАЛЬЧИКИ
золотой
значок

МАЛЬЧИКИ
серебряный
значок

МАЛЬЧИКИ
бронзовый
значок

ДЕВОЧКИ
золотой
значок

ДЕВОЧКИ
серебря-ный
значок

ДЕВОЧКИ
бронзовый
значок

1

Бег на 100 метров
(секунд)

13,8

14,3

14,6

16,3

17,6

18,0

2.1

Бег на 2 километра
(мин:сек)

7:50

8:50

9:20

9:50

11:20

11:50

2.2

или бег на 3 километра
(мин:сек)

13:10

14:40

15:10

-

-

-

3.1

Прыжок в длину
с разбега (см)

440

380

360

360

320

310

3.2

или прыжок в длину
с места (см)

230

210

200

185

170

160

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

13

10

8

-

-

-

4.2

или рывок гири 16кг (кол-во раз)

35

25

15

-

-

-

4.3

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

19

13

11

4.4

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

-

-

-

16

10

9

5

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин)

50

40

30

40

30

20

6

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамье (см)

+13

+8

+6

+16

+9

+7

 

По словам разработчиков комплекса, он останется для всех россиян добровольным. Однако в ведомствах уже придумали целую систему мотивации, которая, по замыслу разработчиков, привлечет к спортивным снарядам всех от мала до велика. Выполнение норм комплекса станет не только престижным, но и финансово выгодным, уверены разработчики.

 

 

Для администраций предприятий, школ и вузов заработает своя система мотивации. По количеству сдающих нормативы спортивного комплекса в правительственных ведомствах будут оценивать эффективность учреждений. А по итогам проверок – поощрять или порицать их работу в деле приобщения населения к здоровому образу жизни.

Особую систему мотивации разработают для школьников. Их спортивные достижения планируют обозначать соответствующей пометкой в аттестате. Именно на эту графу главного школьного документа начнут также смотреть в приемных комиссиях вузов, прогнозируют в министерстве.

В итоге вся страна должна забегать и запрыгать в массовом порядке уже к 2017 году. До декабря 2014 года в Минобрнауки РФ собираются поэкспериментировать на некоторых регионах страны. К 2016 в процесс включатся уже все без исключения образовательные организации.

В соответствии с планом министерства, уже к 2020 значительная часть населения страны вовлекут в спортивную деятельность в рамках комплекса. Отличившихся наградят знаками почета, лучшие из лучших пополнят олимпийские сборные страны.

 

Внедрение комплекса ГТО в РФ будет производиться в 3 этапа:

I этап – организационно-экспериментальный (мая 2014 года - декабрь 2015 года). Предусмотрено внедрение комплекс ГТО среди учащихся образовательных организаций в 12 субъектах Федерации;
II этап – (2016 год) внедрение комплекса ГТО среди учащихся всех образовательных    организация страны, а также других категорий населения в 12 субъектах России;
III этап – (2017 год) повсеместное внедрение Комплекса ГТО среди всех категорий населения России.


 

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по организации проведения испытаний (тестов), входящих во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс  «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО): Нормативы комплекса ГТО

Модель реализации ВФСК ГТО в образовательных организациях

Дата последнего обновления страницы 21.07.2017
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»